тренировки за сън са по -скоро предизвикателството. Алексис Дъбиф композира проблемни Tots, уебсайт за прекратяване на драмата за лягане за бебета. Тя беше развълнувана да сподели четири съвета за родители на множество, за да помогне на всички да получат много по -добър нощен сън.
Тренировки за сън близнаци – четири съвета за много по -добър нощен сън за близнаци
Прочетете на Preemies. Тъй като множествата са склонни да се раждат малко рано, неврологично те могат да бъдат малко неразвити при раждането. По този начин те реагират наистина добре на замахването, както и имитират среда, наподобяваща утроба. Те могат да изискват да се забиват през цялото време през първите няколко седмици, както и това е напълно добре да се направи.
Намерете рутина, която отговаря на вашето семейство. Като цяло, с множество, идеята за „при поискване“ за хранене трябва да излезе през прозореца доста бързо. Бебетата ще изискват да откриете точно как да ядете, както и да спите точно в същото време за вас, както и партньорът ви, за да останете здрави. След около 2-4 седмици на хранене при поискване, работете за получаването им на точно същата страница. Бебето №1 изглежда гладно, тогава на бебето №2 се предлага и храна. Точно същото важи за дрямките, както и за съня. В дългосрочен план синхронизирането на техните съчетания ще си заслужава.
Използвайте две люлки за бебета. Предлагам на Fisher да струва на Папасан се люлее на моите клиенти. Да имаш едно бебе, което се събужда често през нощта, е грубо, но когато имаш две, всъщност никога няма да получиш никакъв вид сън. Разгледах се с майки на деветмесечни близнаци, които трепереха купички от жело от нощното разбъркване. Детските люлки могат да бъдат мощни инструменти, които да помогнат на бебето в същата рутина на NAP, както и да се сведе до минимум нощните събуждания. Точно тук е повече информация за люлките като помощ за бебета. Множество са склонни да се справят особено добре с люлки, тъй като премиите обикновено процъфтяват при движение.
[Бележка на редактора: Вярваме в заемане на устройства като люлки, докато не разберете дали работи за вашето бебе, така че поставете вашата кредитна история на историята, както и да попитате вашите добри приятели във Facebook, както и съседи, ако някой има люлка на бебета, която можете да тествате, можете да тествате Първите шест седмици.]
Включете белия шум. Силен бял шум (50 dB) ще премине дълъг метод за подпомагане, за да се предпазят да се събудят един друг през нощта. Повечето близнаци споделят пространство, както и просто страхотно.
Открих отлична статия за тренировки за сън, базирани на предпочитания от мен гуру на съня д-р Марк Вайсблут (автор на здравословни навици за сън, щастливи близнаци: стъпка по стъпка програма за трениране на съня ви), но тя наистина не беше наистина Разгледайте проблема с плачането на близнаци, които се събуждат взаимно в точно същото ясли или спалня.
Ако вече сте след първите четири до шест месеца родители -близнаци, точно как сте спяли две бебета в точно същото ясли или в точно същата стая?
+++
Благодаря на Алексис Дъбиф, че участва в седмицата близнаци със съветите си за сънливи родители. След сън, обучавайки свои близнаци, тя използва своите експертни умения като изследовател, за да изтегли най-настоящото медицинско, както и академично изследване за новородени, бебета, както и сън, за да предостави практически решения, основани на доказателства на уморените семейства.
[Снимка от Сара Хъбъл от водна вода навсякъде]
Може да се насладите и на вас:
Сън, трениращ младото си дете – прости съвети, за да получите бита си един в рутина.
Най -добрата люлка за бебета за 2018 + съвети за успокояване на суетно бебе