Кърмещи скали! Е … .. поне това е отношението, с което искате да влезете в това, но наистина е добре, ако често всъщност се чувствате като гадно. Моля се, че това е нещо, което лесно идва при всички мами, които четат това, но фактът е, че много мами се борят голямо време с кърменето в началните етапи. Едно от най -обезкуражаващите неща може да се опитва да разбере как да увеличи предлагането на мляко. Ниското снабдяване с мляко е абсолютно нормално, защото тялото ви се опитва да коригира и разбере всичко, но може да се почувства като провал, ако вашето мислене е, че кърменето е просто нещо, което тялото ви трябва да знае как да прави. Стойте далеч от тези мисли! Ще стигнете до момент, в който кърменето е полъх и цялата борба ще си заслужава.
Как да увеличим доставката на мляко [6 основни метода]
Ние събрахме някои от най -добрите идеи за повишаване на доставките на мляко, всички идеални тук. Уверете се, че ни уведомете какво работи най -добре за вас или за други съвети! Всички сме за мами, които помагат на майките тук.
Вашето снабдяване с мляко всъщност е ниско?
Много често е майките да се притесняват, че снабдяването им с мляко е ниско, но фактът е много от времето, което се оказва, че всъщност произвеждат добре. Просто е объркващо да се предвиди какво всъщност ще бъде кърменето и често пъти очакванията ни варират значително от реалността. Производството на кърма е задвижвано от хормони и обикновено, ако храните бебето си, когато е гладно, тялото ви ще започне да произвежда идеалното количество.
Не бива да се притеснявате твърде много да разберете как да увеличите предлагането на мляко, освен ако бебето ви не започне да изостава от целевото тегло. Друг начин да разберете дали вашето малко е да получите достатъчно мляко е нещо, с което ще се справите много през първите си години на родителство; ако. Кърменото бебе може да пука до 10 пъти на ден за първите 2-3 месеца. Същото важи и за пикаенето. Ако вашето бебе не е никъде близо до този брой пуни и пикае, трябва да потърсите съвет от вашия педиатър, за да излезете с опция дали това ще увеличи доставката на мляко или нещо друго.
Какво може да причини ниско снабдяване с мляко?
Проблеми с фиксирането
Може да не сте абсолютно виновни за ниското си снабдяване с мляко. Много бебета в началото имат трудно време, а когато не го получат идеално, тялото ви може да не се хване за това, че трябва да започне да произвежда. Ако имат проблеми с фиксирането, кърменето вероятно ще навреди силно и това е вашата улика.
Преждевременно раждане
Когато родиш прееми, естественият ритъм на нещата се изхвърля малко. Когато те са твърде малки или слаби, за да се хранят в началото, ще трябва да опитате да изпомпвате, за да се движите нещата. Вероятно просто ще отнеме малко време, за да може тялото ви да настигне ранното пристигане на вашето бебе.
Допълване
Животът се случва. Без значение какви са били оригиналните ви планове за кърмене, напълно разбирам дали бутилката вече се е появила. Въпреки това, тялото ви не разбира колко наистина трябва да произвежда, ако вашето бебе се допълва с бутилка с формула, така че помислете за малко да го хвърлите обратно в шкафа за малко, ако сте загрижени за снабдяването с мляко.
Липса на хранене
Наистина често срещана причина да не произвеждате достатъчно мляко всъщност не се храни достатъчно. Някои малки се раждат само малко мързеливи, така че не е необичайно новородените да спят идеално чрез хранене. Тези пропуснати хранения могат да доведат до по -ниско снабдяването с мляко. Ако те все още получават тегло, продължете напред и ги оставете да спят, а по дяволите да се хванете малко. Ако започват да изостават, продължете напред и ги събудете за редовни хранения!
Различни медицински състояния
Има някои медицински състояния, които ще направят трудно да се получи достатъчно количество мляко. Ако сте имали проблеми с щитовидната жлеза или чести хормонални дисбаланси, има голям шанс те да се отразят на вашето пътуване за кърмене. Това също може да бъде проблем с жлезата или свързан с операцията на гърдата в миналото. Не забравяйте да говорите всичко, което чувствате с вашия лекар. Те могат да ви помогнат да политиката на тези неща.
Как да увеличите доставката на мляко
Първо, дишайте и се отпуснете.
Тялото ви е преживяло много и няма да има нищо добро, за да се разочаровате прекалено много от себе си. Помолете за помощ и не се ужасявайте, за да се свържете с близките, които са на разположение. Говорете за увеличаване на доставките на мляко! Не бутирайте проблемите, които имате с кърменето, защото никога не знаете кой може да има решение.
Помпа, помпа, помпа
Знам, че вероятно вече са ви казали това, но това наистина е ключът. Изпомпването и храненето са това, което върви нещата. След като нахраните бебето си, можете да опитате да продължите да изпомпвате за 10-20 минути. Това не само ще помогне за производството, но ще ви помогне да започнете да съхранявате малко допълнително мляко.
Опитайте някои нови храни!
Някои храни естествено имат силата да помогнат за увеличаване на доставките на мляко. Можете да намерите различни списъци с храна онлайн доПомогнете за това и наистина не боли да опитате нищо и всичко. Овесената каша е голяма и това е лесно да се започне.
Хидрат
Друго невероятно решаващо нещо, на което трябва да обърнете внимание, докато кърмите, е вашият собствен прием на течност. Трябва да останете хидратирани, за да можете да произвеждате добро снабдяване с мляко. Водата е най -добрият ви залог тук, но не боли да получите някои електролити и във вашата система.
Опитайте лактационни закуски и напитки.
Те не показват решение за едно спиране, но това не показва, че са безполезни. Можете също така да направите някои сами и по този начин да включите каквито и да е съставки, които най -много харесвате! Има много рецепти, които трябва да се намерят онлайн.
И накрая, медикаментирайте.
Този зависи от вас и вашия лекар, разбира се, но просто знайте, че има лекарства, които да ви помогнат да увеличите предлагането на мляко. Домперидон е един от тях. Лекарства като този обаче не са склонни да имат най -добрите странични ефекти и те могат да бъдат особено вредни за новите мами.
Може да се насладите и на:
Как да избегнем обрив на пелена + най -добрия крем за обрив на памперси
Кога да започнете тренировки за сън – идеи за сън за бебе за нови майки
Най -добър производител на бебешка храна – 7 от най -добрите налични модели!
ПИН за по -късно -Как да увеличим доставката на мляко [6 основни метода]